Tarea 5: Hablar

09/07/202017/10/2020

Verbaliza proactivamente tus emociones y sentimientos

Utiliza un lenguaje proactivo para verbalizar tus emociones y sentimientos, evitando el lenguaje reactivo.

Contenido de la Tarea

1. Toma consciencia de todos los momentos durante la primera semana de este segundo mes, en los cuales expresas tu dolor con una frase reactiva. Intenta reelaborar cada frase reactiva, de manera proactiva. (Video)

2. Comparte tu dolor con tus familiares y amigos teniendo cuidado de expresarte de manera proactiva. Si utilizas una expresión reactiva, agrega la frase “sin embargo” y complementa lo dicho con la expresión proactiva. (Video)

3. Comparte tu dolor en tu Grupo de Autoayuda, utilizando frases proactivas. Corrige si utilizas una expresión reactiva. (Video)